Salud Mental · 30. noviembre 2017
El otro día terminé de leer "La magia del orden", de Marie Kondo. A pesar del éxito que ha cosechado, es un libro que me ha caído mal desde el primer día por varias razones: 1) A las desordenadas no nos gusta que nos hablen del tema. Es un poco tabú, sí. 2) ¿Qué me iba a contar que no supiera? ¿Eh? ¿Qué? 3) Con ese nombre.... Como podéis imaginar, al final sucumbí. Y os voy a decir una cosa: seas una persona ordenada y pulcra o un desastre como yo, creo que te va a gustar. Sobre...
Nutrición · 18. mayo 2017
El gluten, el aceite de palma, el azúcar blanco, las intolerancias, las dietas especiales... Me cuenta mi amiga A que ahora mismo es de lo más "cool" ser mujer y no comer como todo el mundo.
Aquí os explico mis razones para decantarme por el vegetarianismo, y os cuento todo lo que aprendí una vez tomada la decisión.
Por si os inspira, os responde alguna duda, u os empuja a plantearos nuevas preguntas...
Salud Mental · 31. marzo 2017
A raíz de la entrada anterior, donde intentábamos plasmar algunas pautas que ayudaran a instaurar la lactancia materna con el mínimo de problemas y sobresaltos posibles, surgió un comentario revelador de una mamá del grupo. Apuntaba que, a menudo, las lactancias se ven abocadas al fracaso por el desconocimiento de algún médico / pediatra / enfermero / comadrona / ginecólogo. Con frecuencia, estos profesionales nos traspasan, con un aplomo digno del más prestigioso de los científicos...
Nutrición · 02. diciembre 2016
La verdad es que una de las mejores cosas de pertenecer a esta loca tribu de mamás que amamantan (además de la satisfacción que proporciona ver cómo lactancias que comenzaron a trompicones terminan siendo placenteras tanto para ellas como para sus pequeños) es seguirles la corriente cuando nos piden que organicemos todo tipo de charlas y actividades. Si os pasáis por la pestaña de Agenda y Novedades veréis a qué me refiero. ¡Qué mujeres! ¡Cuántas inquietudes!
Dudas y preguntas frecuentes · 27. septiembre 2016
Esther y yo llevamos prácticamente un año intentando ayudar a todas las mamis que necesitan información y apoyo para amamantar a sus bebitos, después de los cinco añazos que María dedicó al tema, ella solita. Y haciendo un pequeño de balance creo que podríamos decir que los problemas más frecuentes suelen surgir a raíz del aluvión de información contradictoria (cuando no claramente desinformación) que pulula a sus anchas... ¡y no solo por Internet!, sino también por consultas de...
Nuestro grupo · 20. abril 2016
Vamos a hacer un paréntesis en los artículos sobre higiene mental y psicología cognitiva para pasar a otro tema: nuestro grupo y lo bien que funciona. Bueno, ¡dicho así parece que no tengamos abuela! Pero todo tiene su por qué: hoy me ha llamado una mami embarazada. Y reconozco que me fascina que alguien haga el gesto de llamar y venir a vernos antes de tener al bebé en brazos. Por eso, primero para animaros a hacerlo a todas las que estéis embarazadas, y segundo para que cuando...
Dudas y preguntas frecuentes · 05. marzo 2016
En esto de la maternidad, cuando te parece que ya tienes el asunto por la mano (ya vas cogiendo el tranquillo a los horarios, las preferencias de tu bebé, sus rutinas favoritas, etc.) va... ¡y cambia todo otra vez! ¿Pero qué pasó?, te preguntas. ¡No puede ser! ¡Si ya lo tenía! Si ahora campan las dudas donde antes habitaban certitudes, tu peque ha cambiado radicalmente su comportamiento de un día para otro y estás completamente desorientada... lo más probable es que estéis...
El destete · 21. febrero 2016
Parecía que nunca iba a llegar este día. Cuando (por fin) se instauró felizmente la lactancia, era lo último en lo que pensabas. Pero, por las razones que sean, acabas de vivir el minuto durante el que comienzas a plantearte por primera vez la posibilidad de destetar a tu bebé (pelos de punta ante la idea y banda sonora terrorífica de uñas arañando una pizarra). Tu pequeño no se ha destetado espontáneamente ni ha ocurrido nada que deba forzar este momento. Pero aquí está. Antes de...
Salud Mental · 24. enero 2016
"¿Puedo dar el pecho haciendo una dieta estricta?" Fue la pregunta que formuló una mami el viernes pasado en el grupo de lactancia. Se oyeron simultáneamente dos respuestas: - ¡Sí! - ¡No! La primera era la mía. Sí, efectivamente, se puede hacer porque existen estudios que confirman que solo en casos de desnutrición grave se ve afectada la lactancia materna. La segunda era de otra mami, nutricionista, instándole a no seguir una dieta de las llamadas "estrictas". "Hay que comer de...
Lactancia y trabajo · 17. enero 2016
Desde que nació tu bebé y una vez pasado el estupor inicial, pasaste a desarrollar poderes especiales. Te descubriste capaz de intuir cuándo tu bebé tenía hambre o lloraba de agobio. Tú que antes dormías como un tronco toda la noche y podías despertarte con el telediario del mediodía, te incorporas ahora a medianoche con los ojos como platos por el sonido de un simple roce de sábanas o un suspiro proveniente de la cunita adosada. Por un lado, tus sentidos están híper afinados. Por...